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频繁接到广告推销电话确实会给人带来困扰。以下是一些建议，帮助您应对这个问题。

1、号码标注与屏蔽：

* 接到推销电话时，可以在手机通讯录中对此号码进行标记，这样其他用户也会看到该号码的标记，有助于提醒他人避免受骗。

* 使用手机自带的黑名单或第三方软件来屏蔽这些号码，减少电话的打扰。

2、个人信息保护：

* 检查自己的个人信息是否在网上泄露或被滥用，确保只在正规、可信的网站和平台上提供个人信息。

* 不要随意在公共场合透露个人信息，如手机号码等。

3、与运营商联系：

* 可以考虑联系手机运营商，询问他们是否有针对此类问题的解决方案，例如添加拦截列表等。

4、社交媒体与平台设置：

* 部分广告推销电话可能来源于您在社交媒体或购物平台上的行为被分析后的精准营销，请检查这些平台的隐私设置，确保您的信息得到妥善保护。

5、举报骚扰电话：

* 若骚扰电话情节严重，可以考虑向当地的消费者权益保护机构或通信管理局举报这些电话，以维护自己的合法权益。

6、冷静应对：

* 即使面对推销电话，也请保持冷静和礼貌，不要因情绪激动而泄露更多个人信息或做出冲动决策。

7、考虑更换联系方式：

* 如果骚扰电话情况持续严重且其他方法无效，可以考虑更换手机号码或其他联系方式。

保护个人信息和权益是非常重要的，面对广告推销电话的困扰时，请保持冷静并采取适当的措施来应对。